比上年更穩定地上健身室(當然也有偷懶的時候)。雖然體重還是比起兩年前重了幾磅，但相比以前，體魄強健了不少，由在公司定期換水時的動作、追車和上長樓梯時的喘氣度便可以感受到。另外，也讓自己的胃口更適應了多菜少肉的飲食習慣和節奏，即是說吃菜比例多了而不會覺得不夠能量，又不會像以前那樣偶然吃了較油膩的食物便容易不適，消化系統也改善了。脾氣問題，臉上爆瘡的問題也大幅改善。
琴︰
換了琴後，左肩和手指在拉高把位時的壓力大幅減少了，可能也因為有鍛鍊肩頭，左肩「啪」一聲的頻率大幅減少，腰的「啪」聲問題就只是好一點吧，但是練完琴後沒有腰痛了，不過也因為這樣，練琴時間加長，頸偶然仍會有不適、骨頭磨擦的感覺，我想健身時應該要加入鍛鍊頸肌的動作了。另外仍有一個長年問題是左尾指不夠力，以及奇異地短(推想可能是先天性關節鬆弛的我在發育期時學了第一年，所以關節自己屈曲去增加力度，現在我左尾指比右尾指短了若3mm)，這個暫時只能遷就了。至於技術方面，好像是跟體力有最大因素。想要練好的東西仍有很多，像是震音、乾脆而短快的Staccato、使用全弓而音色平穩等…
12月是弄破東西的月份，首先是拉爆弓(幸好luthier很快修好了)，然後是已跌過幾次的調音機跌到上下斷開兩塊，但竟然還能用。
Before:
After:
介紹一下2012年內我沒有開BLOG寫筆記但也想推介的書︰
《千年之夢》--重松清
人生第一次玩到多次想哭的RPG Lost Odyssey內收藏的短篇故事。已等了三年，香港仍沒有入貨，便上網訂購了。雖然沒有遊戲中的動態文字效果(那些音效和視覺做得很到位)，只看書仍然很有味道。多篇故事的主旨都在表達︰人正因為軟弱、會受傷，才會懂得溫柔；生命正因為會消逝，卻因此而精彩。另外也在某篇看到有個同感︰向已經盡力了的人說加油，和向內心的擔憂是解決不了的人說「沒事的」，其實相當殘忍。
《你必須改變你的生活》
幾個撰文者的文章合輯而成。很難概括而簡短地介紹，硬要寫的話，便是︰生活模式造就概念、認知和價值觀，概念、認知和價值觀造就理論，理論造就行動，行動造就改變。
《錢買不到的東西》
跟正義比起來，辯論的例子更生活化。作者面對越來越多對公眾重要的東西被市場化而引發的道德問題感到憂慮，當能者多付，付者多得的概念引入一些對公眾利益有關的事物，便有機會造成一些核心價值的衝擊和腐化(如公平)。人類既然是social being，生存是賴以社會各份子的互動性，便不能以經濟效益、個人/某群體的效益最大化權利、自由市場為理由忽略「道德」的考慮，至於細節就在各例子分析了。美國的例子中有不少令人譁然，希望這書可以起到一定的提醒作用。
《The Great Transformation》
以經濟、歷史和地理串連在一起討論社會性質的書，因為某教授的推薦，以及我之前在序言交談過的那個女內地研究生也推薦，便訂購了。不過，英文很古典，也談及了我不熟的歐洲中世紀史，有好些部份消化不良，所以會找中文版再看一篇(不過我懷疑中文譯者會譯到想死，去查找了一下評論，果然中文也未必會易讀)。
有較詳細的頭幾篇簡介文︰
讀書小文：Karl Polanyi, 1957, The Great Transformation. Ch.1-6 (迷惑30的小真實)
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